Agora que emagreci, como manter o peso? Comprometa-se!

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Olá meninos e meninas! Fiz um vídeo contando minha experiência com essa luta de perder peso e o pessoal gostou. 
Algumas pessoas tinham dúvidas, então resolvi fazer mais um (clique aqui), aí já aproveitei e fiz mais quatro, hehe. 
No vídeo abaixo falo sobre como não descuidar depois que vc atinge o seu "peso ideal". Não tem desculpa pra não assistir já que a duração é de 2 minutos.
Os outros vídeos tb são bem curtinhos e vale muito a pena assistir, eles se complementam. São simples e básicos, como este, mas se vc está fora do peso precisa assití-los. Vou deixar os links no final deste post.
De nada adianta fazer dieta se vc não estiver preparado(a). Quem ainda não assistiu ao primeiro vídeo clique aqui. É muito importante vc conferir, ele é a base dos outros 5! Enjoy!




Postarei os outros vídeos nos próximo posts, mas se vc quiser pode clicar abaixo tb:

Quer emagrecer? Comprometa-se! (Tirando dúvidas sobre o vídeo 1) 

Dicas simples para começar a perder peso. Quer emagrecer? Comprometa-se!

Refrigerante? Quem falou que vc é viciada(o) em refrigerante? Quer emagrecer? Comprometa-se!


Quer emagrecer? Não tenha dó de você. Comprometa-se!