Algumas pessoas tinham dúvidas, então resolvi fazer mais um (clique aqui), aí já aproveitei e fiz mais quatro, hehe.
No vídeo abaixo te dou uma "cutucada". Não tem desculpa pra não assistir já que a duração é de 39 segundos!
Os outros vídeos tb são bem curtinhos e vale muito a pena assistir. São simples e básicos, como este, mas se vc está fora do peso precisa assití-los. Vou deixar os links no final deste post.
De nada adianta fazer dieta se vc não estiver preparado(a). Quem ainda não assistiu ao primeiro vídeo clique aqui. É muito importante vc conferir, ele é a base dos outros 5! Enjoy!
Fiz posts com os outros vídeos mas se vc quiser pode clicar abaixo tb:
Quer emagrecer? Comprometa-se! (Tirando dúvidas sobre o vídeo 1)
Refrigerante? Quem falou que vc é viciada(o) em refrigerante? Quer emagrecer? Comprometa-se!
Agora que emagreci, como manter o peso? Comprometa-se!
Dicas simples para começar a perder peso. Quer emagrecer? Comprometa-se!
Tati, não conhecia você, nem seu trabalho. Estava procurando uns vídeos sobre emagrecimento no youtube e encontrei o seu, que me chamou bastante atenção, aquele que você fala que perdeu 3 kg em 1 semana. Então pesquisei um pouco do que você faz e parabéns, ajudou-me na minha busca por motivação. Há um tempo depois de ler blogs, revistas, assistir videos e me olhar no espelho vi que meu peso não estava dentro do padrão. Na minha dieta eu cortei doces,'refris', queijos, iogurtes, chocolates e só estou comendo duas vezes ao dia, tomando bastante água e dois tipos de chás. Agradeço imensamente sua ajuda e mais uma vez parabéns. Wanessa
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