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Olá, como passaram o dia? O meu foi ótimo!
Já deu pra perceber que gosto de comida simples, né? Mesmo morando aqui nos EUA há 14 anos eu não deixo o arroz e feijão de lado. E hj não foi diferente...Devo confessar que meus filhos mais novos não gostam muito, eles enjoam rápido, mas o maridão ama o nosso arroz e feijão... Tento agradar a todos, por isso hj, fiz algo que todos gostam, omelete!
#ProjetoCCC - Dia 15/1/14
8:00 Café da Manhã: caneca de café com um pouco de leite e adoçante - 2 fatias pequenas de queijo branco.
9:00 Academia: Meia hora de cardio e 30 minutos de peso, malhei braços e abdomen.
Já deu pra perceber que gosto de comida simples, né? Mesmo morando aqui nos EUA há 14 anos eu não deixo o arroz e feijão de lado. E hj não foi diferente...Devo confessar que meus filhos mais novos não gostam muito, eles enjoam rápido, mas o maridão ama o nosso arroz e feijão... Tento agradar a todos, por isso hj, fiz algo que todos gostam, omelete!
#ProjetoCCC - Dia 15/1/14
10:30 Lanche: Shake de frutas com pasta de amendoim e uma mistureba de coisas.
14:20 Almoço: Uma colher pequena de arroz, caldo de feijão, olmelete (foto).
17:00 Janta: Não jantei, troquei por cereal (foto) com leite e banana .
19:00: Pipoca
To preparando uns posts pra responder algumas perguntas que estão chegando por email, se tiverem dúvidas me mandem!
Fiquem com Deus!
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