Olá, boa noite! Hj foi aniver do meu filhote do meio, 14 anos... Happy Bday, baby boy!
Já viu que fim e começo de ano é puxado pra mim, né? Depois das tal festas e férias, comemoramos o aniver da minha princesa e do meu lorinho... e dalhe doce, pizza, etc
Bora saber como sobrevivi a mais esse aniversário?
#ProjetoCCC - Dia 14/1/14
8:00 Café da Manhã: caneca de café com um pouco de leite e adoçante -1 torrada integral com 2 fatias pequenas de queijo branco e geleia de maracujá (foto).
9:00 Academia: Meia hora de cardio e 30 minutos de peso, malhei pernas e abdomen.
Já viu que fim e começo de ano é puxado pra mim, né? Depois das tal festas e férias, comemoramos o aniver da minha princesa e do meu lorinho... e dalhe doce, pizza, etc
Bora saber como sobrevivi a mais esse aniversário?
#ProjetoCCC - Dia 14/1/14
10:30 Lanche: Shake de frutas com pasta de amendoim e uma mistureba de coisas (foto).
14:20 Almoço: Uma colher grande de arroz, pouquinho de feijão, 2 ovos e salada de alface. Não comi sobremesa (foto).
17:00 Janta: Foi aniver do meu filho, fomos a pizzaria, comi 2 fatias pequenas de pizza e um prato de salada mista.
19:00 Happy Birthday!!!: Comi um pedaço de bolo de chocolate! Desde o começo eu deixei claro que minha intenção é NÃO passar vontade. Ontem não comi doce na festa que fui, mas hj, quis comer um pedaço do bolo do meu filho!
#Dica: compre um bolo no tamanho certo para a sua comemoração, assim não sobra, e vc só come uma vez!!...rs
Comer com consciência é isso, dosar, balancear e não se privar!
Bora que amanhã é outro dia!
Fiquem com Deus
#Dica: compre um bolo no tamanho certo para a sua comemoração, assim não sobra, e vc só come uma vez!!...rs
Comer com consciência é isso, dosar, balancear e não se privar!
Bora que amanhã é outro dia!
Fiquem com Deus
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